يعد نقص الحديد أحد المشاكل الصحية الخطيرة التي يعاني منها ملايين الأشخاص في وقتنا الحالي وخاصًة النساء الحوامل والأطفال مما يؤثر ذلك على الصحة بشكل عام وينتج عنه التعرض للكثير من المضاعفات مثل الضعف والخمول والشعور بالصداع وضيق التنفس، ويحتاج جسم الإنسان إلى نظام غذائي غني بالحديد لتعزيز إنتاج خلايا الدم الحمراء التي تمد الجسم … تابع قراءة أفضل 10 فواكه تزيد الدم
0 لا تعليق